buchinger

ich gut vorbereiten und idealerweise professionelle Beratung in Anspruch nehmen. Einige wichtige Tipps sind: Vorbereitung: Reduzieren Sie vor dem Fasten schrittweise Kaffee, Nikotin, Zucker 1. und Fleis

te, Entgiftung, Regeneration und die Förderung eines bewussten Umgangs mit Ernährung und Lebensstil. Die Grundprinzipien Kalorienreduzierte Ernährung: Während des Fastens wird die Nahrungsaufnahme stark eingeschränkt, wobei in der Regel nur spezielle Getränke, S