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nsiedade e dúvidas sobre o futuro. Augusto Cury, renomado psiquiatra, psicoterapeuta e autor brasileiro, dedica-se a oferecer ferramentas práticas e reflexões profundas para ajudar os jovens a lidarem com sua

tempo diário para reflexão e autodesenvolvimento. Busque desafios e novas experiências Sair da zona de conforto é essencial para o crescimento mental. Enfrente desafios, aprenda com os erros e esteja sempre aberto a novas experiências que possam ampl