Die Kleine Yoga Philosophie Grundlagen Und
Atemkontrolle (Pranayama), einfache Asanas wie der herabschauende Hund, Baumhaltung und Entspannungstechniken wie Savasana. Warum ist die Atmung in der Yoga Philosophie so wichtig? Die Atmung verbindet Körper und Geist, hilft zur Ruhe zu kommen