Radikale Akzeptanz Lernen Sie Loszulassen Und
Josie Schulist
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r Mitgefühl und weniger Urteil zu begegnen. 1. Bewusstes Wahrnehmen und Annehmen der Realität Der erste Schritt ist, sich bewusst zu machen, was gerade ist – ohne es zu bewerten. Das kann durch Achtsamkeitsübungen unterstützt werden. Versuchen Sie, Ihre Gedanken und Gefühle zu beobachten, o
