naturgrundlagen der ernahrung ernahrung des mensc
Calista Klocko
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fnahme. Farbenfrohe Teller mit Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Fleisch und Milchprodukten. Maß und Balance Verzicht auf Übermaß bei fettreichen, zuckerhaltigen oder salzigen Lebensmitteln. Kontrolle des Portionsumfangs. Frische und Qualität Ve